Рубрика: Психология в быту

Матрица приоритетов Эйзенхауэра: как с ее помощью все успевать?

Многие составляют списки дел. Но порой это не особенно помогает и занесенные в to-do-лист задачи так и остаются невыполненными. Почему? Потому что список составлен неправильно и/или вы следуете делам не в том порядке. Решить эти проблемы поможет матрица Эйзенхауэра, она же

Как избавиться от раздражительности и агрессии

Склочные соседи по лестничной площадке, назойливые продавцы возле метро, давка в общественном транспорте – эти и другие факторы сделают раздражительным самого умиротворенного буддиста, познавшего Нирвану. Хорошая новость в том, что справиться можно даже с повышенной раздражительностью

Холодное чтение: что это и чем оно отличается от горячего и теплого

Если вы любите книги, фильмы и сериалы об экстрасенсах, медиумах, чтецах мыслей и т.д., то вы наверняка видели на практике, что такое холодное чтение. Разберемся, как оно работает, как ему научиться, а также что отличает горячее и теплое чтение.

Как повысить самооценку раз и навсегда

Обладателей заниженной самооценки часто интересует, как ее поднять и возможно ли это вообще. Конечно, возможно! Ведь единственный человек, ответственный за то, как вы себя ощущаете, – вы сами. Предлагаем ряд советов, как повысить самооценку, которые сделают в меру высокое мнение о

Советы, как избавиться от тревоги самостоятельно

Многие из нас время от времени испытывают беспокойство, стресс, тревогу – и это абсолютно нормально. Однако если эти чувств становится слишком много, они начинают мешать. Наши простые советы помогут избавиться от тревоги или беспокойства или по крайней мере сгладить их них

Как противостоять эмоциональной манипуляции: 5 практических приемов

Каждый хотя бы раз в жизни становился жертвой чужих провокаций – покупал ненужные вещи, делал за других их работу и т.д. Предлагаем разобрать 5 достаточно простых техник, которые помогут вам распознать подвох и свести на нет усилия манипуляторов

Синдром вахтера

В отличие от многих других разбираемых на нашем сайте явлений и особенностей поведения, синдром вахтера, или синдром охранника, – это не диагноз, а скорее состояние души. И если вас интересует, что делать с синдромом охранника, скорее всего, для вас такая модель