Синдром хорошей девочки (или синдром хорошего мальчика) – состояние, в чем-то близкое к синдрому отличницы и перфекционизму. Это явление не является заболеванием или каким-либо отклонением, однако своим обладателям оно может серьезно подпортить
Многие составляют списки дел. Но порой это не особенно помогает и занесенные в to-do-лист задачи так и остаются невыполненными. Почему? Потому что список составлен неправильно и/или вы следуете делам не в том порядке. Решить эти проблемы поможет матрица Эйзенхауэра, она же
Склочные соседи по лестничной площадке, назойливые продавцы возле метро, давка в общественном транспорте – эти и другие факторы сделают раздражительным самого умиротворенного буддиста, познавшего Нирвану. Хорошая новость в том, что справиться можно даже с повышенной раздражительностью
Если вы любите книги, фильмы и сериалы об экстрасенсах, медиумах, чтецах мыслей и т.д., то вы наверняка видели на практике, что такое холодное чтение. Разберемся, как оно работает, как ему научиться, а также что отличает горячее и теплое чтение.
Обладателей заниженной самооценки часто интересует, как ее поднять и возможно ли это вообще. Конечно, возможно! Ведь единственный человек, ответственный за то, как вы себя ощущаете, – вы сами. Предлагаем ряд советов, как повысить самооценку, которые сделают в меру высокое мнение о
Многие из нас время от времени испытывают беспокойство, стресс, тревогу – и это абсолютно нормально. Однако если эти чувств становится слишком много, они начинают мешать. Наши простые советы помогут избавиться от тревоги или беспокойства или по крайней мере сгладить их них
Каждый хотя бы раз в жизни становился жертвой чужих провокаций – покупал ненужные вещи, делал за других их работу и т.д. Предлагаем разобрать 5 достаточно простых техник, которые помогут вам распознать подвох и свести на нет усилия манипуляторов
