Рубрика: Виды терапии

Психодрама: серьезный метод психотерапии или странное творчество психологов?

Представьте себя на сцене театра. Вы актер и играете ведущую роль. Но это не просто спектакль – это психотерапевтический сеанс. У вас, скорее всего, не будет конкретных слов – все строится на импровизации. Этот метод называется психодрама

Когнитивно-поведенческая терапия: зачем и кому она может быть полезна

Многие представляют психолога как все понимающего и все принимающего специалиста, готового оказать поддержку, посочувствовать, утешить. Однако на самом деле такой подход работает не для всех – и вовсе не потому, что они плохие специалисты. Например, не фокусируются на поддержке те, кто

Арт-терапия: как она работает и в чем ее особенности

Арт-терапия – один из самых экологичных, приятных и эффективных методов осознания и трансформации поведения. Творческий процесс, выражение, проработка своих проблем и внутренних конфликтов через творчество улучшают физическое, умственное и эмоциональное состояние. Искусство помогает осознать переживания, выразить и трансформировать такие сложные чувства,