Фазы и стадии сна: продолжительность, характеристика, когда просыпаться

Фазы и стадии сна

Многие знают, что сон состоит из разных стадий, но каких именно? Что отличает стадии и фазах? Какова их продолжительность и в какие из них мы видим сны? В какие фазы лучше всего просыпаться и как это рассчитать? В данной статье вы найдете ответы на все эти вопросы.

Как избавиться от эмоционального выгорания: основные методы

Как бороться с эмоциональным выгоранием

Эмоциальногое выгорание – весьма неприятное состояние, с которым можно и нужно бороться. Мы расскажем об основных направлениях этой борьбы. Узнайте, как можно избавиться от синдрома профессионального выгорания

Как наш мозг обманывает нас: иллюзии, мифы и фокусы

Мозг: «И сам обманываться рад», или Немного об иллюзиях, мифах и скептицизме

Мы подготовили небольшую подборку интересных видео с TED, посвященных тому, как легко обмануть наш мозг и как мы сами обманываем себя. Речь в этой подборке пойдет о мифах, иллюзиях и вере или невере в некоторые необъяснимые вещи, явления и факты

В чем заключается фундаментальная ошибка казуальной атрибуции, примеры

Фундаментальная ошибка атрибуции

Фундаментальная ошибка атрибуции – интересное явление в психологии, свойственное абсолютному большинству людей. Вкратце она заключается в том, что в зависимости от того, касается ли дело нас самих или других людей, а также идет ли речь об успехе или неудаче, мы считаем определяющими внешние обстоятельства или внутренние факторы

Что такое эффект Струпа и как он работает

Тест Струпа

Тест Струпа, основанный на эффекте Струпа, – интересное явление, связанное с работой нашего мозга. Мы расскажем о том, в чем особенности этого эффекта и предложим пройти модифицированный вариант теста Струпа.

Почему сон важен для организма

Не отказывайте себе во сне

Наверняка, вы не раз думали: «Как можно спать, когда на вечер осталось столько всякого интересного?» Или «Да какой сон! Мне же есть столько надо сделать…». Конечно, на фоне безумных цейтнотов или значительного количества нереализованных планов сон может выглядеть пустой тратой времени

Интересные факты о психологии, объяснящие особенности нашего поведения, образа мысли, коммуникации с другими людьми. Эти факты помогут вам лучше понимать самого себя и других, достигать большего и, возможно, решить некоторые проблемы, избавиться от вредных привычек и т.д.