Примеры упражнений нейробики. Эффективные упражнения для тренировки мозга
Нейробика. Упражнения: просто и эффективно

Как и утренняя зарядка, нейробика включает в себя несложные упражнения для развития мышления и тренировки мозга, которые, впрочем, должны отвечать определенным принципам. Их смысл в общем и целом сводится к тому, что для более эффективной работы мозга необходимо, чтобы он креативил, трудился и создавал новые ассоциации, которые заставляют видеть мир и его явления по-новому. Нельзя обеднять восприятие окружающего мира, полагаясь на одно-два чувства. Важно также делать палитру того, что и как мы чувствуем, намного более разнообразной.

Примеры упражнений нейробики


Примеры упражнений нейробикиРассмотрим самые простые и вместе с тем самые интересные примеры упражнений в нейробике.

  • Весьма полезным становится поиск взаимосвязи между, казалось бы, совершенно не связанными между собой предметами. Остановите свой взгляд на любых двух вещах и попробуйте найти между ними как можно больше общего.
  • Чтобы активизировать мозг, попробуйте написать несколько слов левой рукой, если вы правша, и правой, если левша, — плюс ко всему прочему это поможет активизировать другое полушарие мозга, которое обычно пассивнее, при выполнении данных операций.
  • Не знаете, чем занять себя в метро? Подберите как можно больше рифм к какому-нибудь слову.
  • Не бойтесь кардинально менять имидж, выбирайте разные стили одежды и не пренебрегайте яркими деталями. Используйте их и на рабочем месте (при возможности), меняйте (в рамках позволительного в офисе) обстановку на своем рабочем месте, раскладывайте вещи в другом порядке.

Некоторые упражнения нейробикиГлавное — не позволяете рутине взять вверх, пытайтесь разнообразить все, что только можете, почувствовать во всем вокруг что-то новое и, в идеале, благодаря разным органам чувств, старясь делать акцент на тех, что редко используются в данном случае обоняние и осязание.

Клетки головного мозга активизируются при выполнении даже простых упражнений, важно только выполнять их систематически (но не делать из них рутину!). И тогда вы улучшите умственные способности, сохраните ясный ум и способность к логическому мышлению на долгие годы, а ваша нервная система обязательно окрепнет.

Experimental PsychicПрисоединяйтесь к нашей группе «ВКонтакте» и к каналу в ЯНДЕКС.ДЗЕНЕ!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *