Как снять раздражительность - советы, как победить раздражительность

Как избавиться от раздражительности

Склочные соседи по лестничной площадке, назойливые продавцы возле метро, давка в общественном транспорте – эти и другие факторы сделают раздражительным самого умиротворенного буддиста, познавшего Нирвану. Хорошая новость в том, что справиться можно даже с повышенной раздражительностью

Холодное чтение: что это и чем оно отличается от горячего и теплого

Если вы любите книги, фильмы и сериалы об экстрасенсах, медиумах, чтецах мыслей и т.д., то вы наверняка видели на практике, что такое холодное чтение. Разберемся, как оно работает, как ему научиться, а также что отличает горячее и теплое чтение.

Как поднять самооценку и повысить уверенность в себе

Как повысить самооценку раз и навсегда

Обладателей заниженной самооценки часто интересует, как ее поднять и возможно ли это вообще. Конечно, возможно! Ведь единственный человек, ответственный за то, как вы себя ощущаете, – вы сами. Предлагаем ряд советов, как повысить самооценку, которые сделают в меру высокое мнение о себе частью образа жизни

справиться с тревогой и беспокойством самостоятельно

Советы, как избавиться от тревоги самостоятельно

Многие из нас время от времени испытывают беспокойство, стресс, тревогу – и это абсолютно нормально. Однако если эти чувств становится слишком много, они начинают мешать. Наши простые советы помогут избавиться от тревоги или беспокойства или по крайней мере сгладить их них

Как противостоять эмоциональной манипуляции - практические примеры

Как противостоять эмоциональной манипуляции: 5 практических приемов

Каждый хотя бы раз в жизни становился жертвой чужих провокаций – покупал ненужные вещи, делал за других их работу и т.д. Предлагаем разобрать 5 достаточно простых техник, которые помогут вам распознать подвох и свести на нет усилия манипуляторов

синдром вахтера: что это и как бороться

Синдром вахтера

В отличие от многих других разбираемых на нашем сайте явлений и особенностей поведения, синдром вахтера, или синдром охранника, – это не диагноз, а скорее состояние души. И если вас интересует, что делать с синдромом охранника, скорее всего, для вас такая модель поведения не характерна, но вы столкнулись или сталкиваетесь с теми, кто часто к ней прибегает.

Пассивная агрессия: определение, примеры

Пассивная агрессия: какая она и как ей противостоять

Даже если вы не слышали о таком термине, как пассивная агрессия, вы наверняка сталкивались с этим явлением. Более того, многие из нас время от времени ведут себя как пассивные агрессоры. Мы предлагаем разобраться, что же такое пассивная агрессия и как ей противостоять

Советы, которые можно применять каждый день