Состояние потока в психологии: что это и как войти в потоковое состояние

Состояние потока: повышаем эффективность в работе

Состояние потока, или потоковое состояние, – это состояние необычайной продуктивности и эффективности в решении рабочих, учебных, личных задач и т.д. Вы наверняка испытывали его, когда полностью погружались в какое-либо дело и как будто отключались от реальности. Мы расскажем подробнее об этом состоянии и дадим советы, как в него войти

Метод желтого резинового утенка как метод решения проблем

Метод желтого утенка как метод решения проблем

Многим знакомы ситуации, когда надо принять решение из двух-трех вариантов, но что выбрать – совершенно непонятно. Или представим, что перед вами стоит некий вопрос, но нет идей, где же найти ответ. В психологии существуют различные методики, способные помочь с подобными проблемами, и одна из самых простых и одновременно весьма эффективных носит название метод желтого резинового утенка. Как его использовать?

Мнемотехника: как ее развить, ее суть, описание приемов и методик

Мнемотехника: что это такое и как ее использовать

Давно хотите овладеть мнемотехникой, но не знаете, с чего начать? Слышали слово «мнемотехника», но слабо представляете, что за ним скрывается? Уже практикуете приемы мнемотехники, но хотите усовершенствовать ее использование? Тогда эта статья для вас. В ней вы найдете описание принципов работы, методик, приемов, а также полезные советы по использованию и развитию приемов мнемотехники

Тест на внимательность в картинках онлайн

Тест на внимательность

Предлагаем вам пройти своеобразный тест на внимательность. Мы подобрали для вас несколько классических задачек. Некоторые из них потребуют только внимательности, другие – внимательности и умения стоить логические цепочки. Примете вызов?

Советы по составлению эффективного списка дел

Советы по составлению списка дел

В предыдущей статье, посвященной составлению списка дел, мы определили два основных типа to-do-листов и дали их основные характеристики. Теперь же остановимся на более частных деталях, которые помогут сделать список дел как для рационала, так и для иррационала еще более эффективным.

Как составить список дел и что такое матрица приоритетов Эйзенхауэра

Как правильно составить список дел?

Ничего не успеваете? Дел много, а времени категорически не хватает? В такие моменты многие вспоминают, что в теории сэкономить и рационально использовать самый ценный и невосполнимый ресурс помогает составление списков дел. Они способствуют тому, чтобы мы как вовремя выполняли рабочие задачи, так и с успехом разбирались с домашними делами.

Советы, которые можно применять каждый день