Рубрика: Саморазвитие

Позитивная психология: полезные приемы спорной теории

Позитивная психология не один год становится причиной жарких споров. С одной стороны, она обещает простой рецепт счастья, с другой – обличается за мистицизм и спорные установки. Несмотря на всю свою спорность, у данной теории есть полезные приемы, которые стоит взять на

Вредные привычки: что их характеризует и откуда они берутся

Казалось бы, не надо быть гением, чтобы понять какие привычки совершенствуют нас, а какие – разрушают или попросту бесполезны. Но в повседневной рутине мы часто не замечаем, как повторение с виду безобидных действий начинает вытягивать из нас силы и время

Эффективные способы борьбы с вредными привычками

Как бы ни было трудно это признать, слабости есть у каждого из нас. В моменты уязвимости мы даем им волю и тем самым способствуем формированию вредных привычек. Хорошая новость в том, что от них можно избавиться. И вот как это сделать.

Как привить себе хорошие привычки?

Воспитание хороших привычек: подготовка С чего начать формирование привычки? Техники выработки полезных привычек Полезные советы Что такое хорошая привычка? Держать осанку, чистить зубы два раза в день, не откладывать дела в долгий ящик, читать развивающую литературу вместо соцсетей… Каждый может составить

Как стать собранным и организованным: советы, методики, приложения

Вы должны были написать статью еще вчера, ключи от двери пропали в самый неподходящий момент, а о некупленном молоке вы вспомнили только по возвращении домой? Если вам это, значит, вас могут заинтересовать советы, как стать более организованным и собранным человеком

Как принимать критику с достоинством?

Умеете ли вы принимать критику в свой адрес? Несмотря на то что конструктивная обратная связь полезна, многим очень тяжело не потерять самообладание и не вспылить в ответ. Мы расскажем, как спокойно выслушать не самые приятные слова и потом воплотить сказанное в

С чистого листа: можно ли поменять темперамент или характер?

«Мне не нравится мой тип темперамента. Как его поменять?» – чаще всего этим вопросом задаются меланхолики и – реже – флегматики. А может ли тихоня-интроверт стать душой компании, а экстраверт, обожающий внимание, научиться проводить время наедине с собой? А Как влиять