Поменять темперамент или характер, стать экстравертом или интровертом

С чистого листа: можно ли поменять темперамент или характер?

«Мне не нравится мой тип темперамента. Как его поменять?» – чаще всего этим вопросом задаются меланхолики и – реже – флегматики. А может ли тихоня-интроверт стать душой компании, а экстраверт, обожающий внимание, научиться проводить время наедине с собой? А Как влиять на свой характер? Разберемся по порядку

Пресуппозиции НЛП: применение, примеры

Пресуппозиции НЛП: почему они полезны (даже тем, кто не любит НЛП)

Практически все любители психологии слышали о таком направлении, как нейролингвистическое программирование. Вне зависимости от отношения к нему, использование полезных, работающих идей лишним точно не будет. В частности, рассмотрим пресуппозиции НЛП и то, как каждый из нас может применять их в повседневной жизни.

Матрица Эйзенхауэра как инструмент по расстановке приоритетов

Матрица Эйзенхауэра: как с ее помощью все успевать?

Многие составляют списки дел. Но порой это не особенно помогает и занесенные в to-do-лист задачи так и остаются невыполненными. Почему? Потому что список составлен неправильно и/или вы следуете делам не в том порядке. Решить эти проблемы поможет матрица Эйзенхауэра, она же – матрица приоритетов. Именно о ней мы и предлагаем поговорить.

Как снять раздражительность - советы, как победить раздражительность

Как избавиться от раздражительности

Склочные соседи по лестничной площадке, назойливые продавцы возле метро, давка в общественном транспорте – эти и другие факторы сделают раздражительным самого умиротворенного буддиста, познавшего Нирвану. Хорошая новость в том, что справиться можно даже с повышенной раздражительностью

Как поднять самооценку и повысить уверенность в себе

Как повысить самооценку раз и навсегда

Обладателей заниженной самооценки часто интересует, как ее поднять и возможно ли это вообще. Конечно, возможно! Ведь единственный человек, ответственный за то, как вы себя ощущаете, – вы сами. Предлагаем ряд советов, как повысить самооценку, которые сделают в меру высокое мнение о себе частью образа жизни

Навязанное чувство вины: как избавиться

Навязанное чувство вины: что это и как от него избавиться

Навязанное чувство вины хорошо знакомо почти каждому из нас. Ведь мы впитываем его едва ли не с молоком матери, точнее, в нас его активно культивируют с самого детства. Став взрослыми, мы даже не замечаем, как оно накладывает отпечаток на все наши действия, реакции и поступки, а фактически – на всю нашу жизнь. В статье мы рассмотрим, почему так происходит и как можно избавиться от подобного чувства вины.

Три системы мозга по Маклину и три функциональных блока по Лурии

Три мозга: два взгляда

Почему считается, что невербальные сигналы достовернее слов? Почему мы часто загораемся какой-то идеей, но затухаем, когда дело доходит до ее реального выполнения? Почему мы зависаем в соцсетях, вместо того чтобы убираться в квартире? Ответить на эти может модель «Три мозга» Пола Маклина. Также мы рассмотрим модель А.Р. Лурии с созвучным названием: система трех функциональных блоков мозга

Станьте лучше с нашими советами! Мы разбираем самые разные темы и затрагиваем самые разные области психологии – для разностороннего развития личности.