Тест на эмоциональный интеллект Холла
Тест на эмоциональный интеллект Холла – одна из самых распространенных методик для диагностики эмоционального интеллекта (Emotional Quotient, EQ), в том числе самодиагностики. Если вам интересно, какой у вас уровень эмоционального интеллекта, пройдите исследование по методике Н. Холла, которое вы найдете ниже. Напоминаем, что, как и другие тесты на нашем сайте, опросник на эмоциональный интеллект доступен онлайн, бесплатно и без регистрации.
Тест на эмоциональный интеллект Холла: общее описание
Существует несколько методик по определению эмоционального интеллекта. У нас представлен тест, разработанный Николасом Холлом и помогающий определить уровень эмоционального интеллекта по нескольким аспектам. То есть вы получите не единый балл, как в случае, например, IQ¸ а дифференцированную оценку по каждой из пяти характеристик, выделяемых автором. Всего вам в рамках этого теста будет задано 30 вопросов – по 6 на каждую категорию.
Как мы говорили в предыдущих материалах, определение Emotional Quotient само по себе достаточно расплывчато: разные специалисты включают в это понятие разные аспекты (в том числе некоторые добавляют в EQ элементы социального интеллекта). Однако существует ряд характеристик, с которыми согласны почти все специалисты, и тест Холла на эмоциональный интеллект дает оценку данных черт личности. На наш взгляд, это одна из причин, почему методика получила столь широкое распространение.
Другой существенный плюс, который мы бы выделили, заключается в том, что оценки даются отдельно по каждому аспекту. Это покажет, над какими конкретно сторонами EQ вам нужно поработать в первую очередь (если есть такая необходимость). Кроме того, тестом Холла удобно пользоваться самостоятельно, для самодиагностики, и он хорош для того, чтобы проходить его онлайн.
Однако есть у этого опросника и определенный недостаток. Он связан с тем, что порой нам сложно дать объективную оценку некоторых своих качеств, тогда как некоторые вопросы теста требуют от испытуемого именно этого. Давая ответы, не раздумывайте над формулировками слишком долго, но постарайтесь смотреть на себя максимально объективно.
Онлайн опросник эмоционального интеллекта по методу Холла
Интрепретация результатов представлена под тестом
Расшифровка результатов теста
Итак, опросник Холла показывает ваш уровень эмоционального интеллекта по следующим аспектам:
- эмоциональная осведомленность – понимаете ли вы, какие конкретно эмоции вы сейчас чувствуете и почему;
- управление своими эмоциями – свойственно ли вам умение подчинять сообственные эмоции и использовать их для достижения тех или иных целей;
- управление эмоциями других людей – умеете ли вы влиять на чувства других людей, использовать их эмоции для достижения своих целей, целей компании и т.д.;
- эмпатия – в принципе этим словом обозначается умение сопереживать, сочувствовать, но в данном контексте важнее другое значение – понимание, какие чувства и эмоции испытывают другие люди в данный момент и почему;
- самомотивация – умение замотивировать себя с использованием собственных эмоций.
Также напоминаем, что, отличие от IQ, ваши EQ и/или SQ – фактически в ваших руках, так как при желании он вполне поддается корректировке, и повысить уровень эмоционального и/или социального интеллекта – вполне реальная задача. Однако будьте готовы к тому, что такие изменения не всегда происходят быстро и могут потребовать значительных усилий с вашей стороны.
Подарки нашим читателям
В благодарность тем, кто дочитал статью до конца, мы дарим подарки от наших партнеров: скидки на книги, фильмы, онлайн- и офлайн-курсы, подарки и многое другое! А для любителей вкусненького – скидки на чай/кофе, сладости и пиццу ;)) И конечно, скидки на помощь психолога
Получить подарокПоделиться статьей:
Присоединяйтесь к нам:
«ВКонтакте» и «Яндекс.Дзен»
прекрасно, просто прекрасно, современная наука понятия не имеет что такое эмоции, не отделяет их от чувств, зато во всю выдает свое мнение, тесты и расшифровки, – просто блеск. Эмоций всего четыре- уныние, гнев, страх и радость, по сути они желания, уныние- желание изменится, гнев – желание сражаться, страх -желание убежать. радость – желание жить, Всё остальное чувства.
Благодарим за Ваш комментарий. И нам есть что на него ответить :)) Пойдем по порядку.
1) Сначала об эмоциях и чувствах. Да, эмоции бывают простые (элементарные, базовые, фундаментальные) и сложные. Однако разные исследователи этого вопроса не только не определились с точным названием, но ивыделяют разные списки простых эмоций. Тот, что привели Вы, – один из вариантов, но не единственный. Например, есть такой список: грусть, страх, гнев, агрессия и радость. А если и вот такой: радость, грусть, страх, гнев, стыд.
В любом случае, чувства и эмоции – это разные вещи, и «сложные эмоции» вовсе не равно «чувство». В частности, эмоции – это наша ответная реакция на какую-либо конкретную ситуацию (грусть, радость и т.д.), а чувство – постоянная составляющая нашего отношения к чему-либо. Это достаточно объемный вопрос, и, возможно, мы вернемся к нему в последующих статьях.
2) Тест Холла (как и эмоциональный интеллект) посвящены вовсе не способности чувствовать или испытывать эмоции. Эмоциональный интеллект говорит о способности понимать чувства и эмоции других людей, а также в той или иной степени управлять ими (успокаивать, приободрить и т.д.). Соответственно, тест говорит о наличии таких способностей и того, какие области конкретному человеку надо подтянуть, чтобы повысить свой эмоциональный интеллект.
А какие величины максимальные?
По каждой шкале можно получить максимум 36 баллов
Все относительно!
Тест слишком субъективен. Едва ли все люди могут объективно оценить собственные способности, о которых идёт речь в вопросах теста. Кому-то свойственно переоценивать свои способности, а кому-то – наоборот, преуменьшать. Тут нужна более комплексная оценка, которая будут учитываться не только мнение субъекта тестирования, но и наблюдения его окружения.
В целом согласны с Вами. Однако в рамках онлайн-тестирования осуществить такую комплексную оценку довольно сложно 🙂 А если говорить о тестах, проводимых, например, на консультациях с психологом, то там методика Холла может использоваться вместе с другими тестами, благодаря чему специалист скорректирует результаты
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, интерпретацию данного теста в баллах по каждой шкале!?
Результат Вашего прохождения по всем шкалам показывается, когда Вы пройдете тест и нажмете кнопку «Узнать результаты»
Я знаю что результаты по каждому тесту показывает после прохождения теста, но меня интересует разбаловка по всему тесту, например, от какого до какого балла средний уровень по шкале ЭО и так далее.
Вас интересуют баллы по шкалам нашего теста или теста Холла в принципе? Результаты нашего теста полностью соответствуют результатам оригинального теста, но номинальное значение по шкалам немного изменено, чтобы обеспечить возможность прохождения онлайн. При этом, повторимся, сами результаты полностью соответствуют оригиналу
Результаты теста пишет Мистер очевидность.
Ровным счетом ничего нового я не узнал о себе проходя тест.
Такие тесты используются, в первую очередь, для групповой диагностики в исследованиях, чтобы вывести какое-то среднее значение, соотношение, статистику по группе. В индивидуальной диагностике их ценность минимальна, преобладают проективные, беседа и так далее.
А еще тесты нужны, чтобы диагност узнал что-то о Вас, а не Вы сами о себе.
Согласны с Вашим комментарием, но также тест Холла используется и для самодиагностики – те, кто хотят узнать о себе что-то новое, узнают это или получают подтверждение тому, что уже о себе знали :))
Начиная с эмоциональной осведомленности в ходе теста проверяются и такие параметры человеческой души, как: управление своими эмоциями, управление эмоциями других людей и эмпатия, которые, в свою очередь, на прямую завязаны на первом тестируемом параметре – эмоциональной осведомленности. Но зачем? Поясню:
1. Как может че-к управлять своими эмоциями, если он их не понимает?
2. Как че-к может управлять эмоциями других людей, если он не понимает своих?
3. Как че-к может проявлять эмпатию(сочувствие), если он толком не понимает, что чувствуют другие, да и он сам?
Зачем тестировать 4 параметра, когда можно уложиться в один?
Да, все параметры тесно связаны, но разве не интересно узнать, какая именно составляющая эмоциональная интеллекта развита лучше/хуже? Например, у одного человека может быть более низкая эмпатия, а у другого – более плохое понимание своих эмоций :))
Спасибо за тест. Ничего нового я не узнала о себе проходя тест.
Вопрос о том, что “Со мной можно посоветоваться” на что направлен?
На мою осведомленность? Тоесть я сама должна это оценить?
Не понятно. Вопрос данный вызвал недоумение. В теории со мной можно посоветоваться о чем угодно.
Однако при всей своей осведомленности в некоторых ментальных аспектах я не стану раздавать советы ибо я не эксперт.
Извините за задержку с ответом :))
Нет, дело не в наличии знаний по тому или иному предмету, а скорее в готовности помочь, объяснить, подсказать, вместе разобраться с чужой проблемой. Ведь некоторые люди знают очень много, но советоваться с ними не хочется :)) И они не хотят вникать ни в чьи проблемы и помогать кому-либо. И напротив, есть люди, которые чего-то не знают, но обязательно предложат: «Давай разберемся вместе!» Вопрос скорее об этом