Тест на эмоциональный интеллект Холла

Количество вопросов в тесте: 30
Вы ответили на 0% вопросов.

Для меня как отрицательные, так и положительные эмоции служат источником знания о том, как поступать в жизни.

Отрицательные эмоции помогают мне понять, что я должен изменить в моей жизни.

Я спокоен, когда испытываю давление со стороны.

Я способен наблюдать изменение своих чувств.

Когда необходимо, я могу быть спокойным и сосредоточенным, чтобы действовать в соответствии с запросами жизни.

Когда необходимо, я могу вызвать у себя широкий спектр положительных эмоций, такие, как веселье, радость, внутренний подъем и юмор.

Я слежу за тем, как я себя чувствую.

После того как что-то расстроило меня, я могу легко совладать со своими чувствами.

Я способен выслушивать проблемы других людей.

Я не зацикливаюсь на отрицательных эмоциях.

Я чувствителен к эмоциональным потребностям других.

Я могу действовать успокаивающе на других людей.

Я могу заставить себя снова и снова встать перед лицом препятствия.

Я стараюсь подходить творчески к жизненным проблемам.

Я адекватно реагирую на настроения, побуждения и желания других людей.

Я могу легко входить в состояние спокойствия, готовности и сосредоточенности.

Когда позволяет время, я обращаюсь к своим негативным чувствам и разбираюсь, в чем проблема.

Я способен быстро успокоиться после неожиданного огорчения.

Знание истинных чувств важно для поддержания «хорошей формы».

Я хорошо понимаю эмоции других людей, даже если они не выражены открыто.

Я хорошо могу распознавать эмоции по выражению лица.

Я могу легко отбросить негативные чувства, когда необходимо действовать.

Я хорошо улавливаю знаки в общении, которые указывают на то, в чем другие нуждаются.

Люди считают меня хорошим знатоком переживаний других людей.

Люди, осознающие свои истинные чувства, лучше управляют своей жизнью.

Я способен улучшить настроение других людей.

Со мной можно посоветоваться по вопросам отношений между людьми.

Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей.

Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей.

Я могу легко отключиться от переживания неприятностей.

Тест «Перфекционист ли вы?»

Количество вопросов в тесте: 30
Вы ответили на 0% вопросов.

Люди часто говорят, что у меня завышенные ожидания

Мне свойственно оценивать себя по своим достижениям

Я часто пропускаю приятные и интересующие меня события, потому что много работаю

Я часто мысленно ругаю себя

По большому счету мой девиз: «Если не можешь сделать что-то правильно (идеально), не стоит и браться»

Я часто преуменьшаю свои достижения, но втайне желаю, чтобы окружающие ценили их по достоинству

Я считаю, что ошибки не несут ничего хорошего

Слишком часто у меня нет свободного времени

Я злюсь, если у меня что-то не получается сделать с первого раза

Я считаю, нет такого достижения, на котором можно было бы остановиться

Я сомневаюсь, что другие могут выполнить работу так же хорошо, как я, поэтому делаю многое за других

Не люблю, когда другие делают что-то не так, как я

Часто я так боюсь провала, что даже не приступаю к делу

Я часто напряжен и подавлен, когда мне нужно что-то сделать

Я люблю быть готовым ко всему, что может произойти

Мне трудно принимать решения

Достигнув цели, я радуюсь победе совсем недолго, прежде чем берусь за следующее дело

Я могу быть очень зацикленным на деталях

Я стараюсь предотвратить неудачу любой ценой

Если подумать, я довольно часто использую слово «должен»

Мне свойственно впадать в крайности. Если во время диеты я съедаю одно печенье, то продолжаю их есть, потому что уже нарушил диету

У меня довольно высокие требования к себе и окружающим

Быть довольным собой и развлекаться — это хорошо, но только после того, как я закончу всю работу

Моя уверенность в себе зависит от моих достижений и/или от того, как другие реагируют на то, что я делаю

Мне свойственно снова и снова вспоминать то, что не удалось. При этом обычно я не концентрируюсь на том, что сделал хорошо

Я откладываю или избегаю задачи, в которых, как мне кажется, не буду успешным

Мне трудно заканчивать проекты, потому что их всегда можно еще улучшить

Я часто составляю списки

Я люблю организованность во всем, и мне трудно приступить к новому делу, если что-то не на своем месте

Во мне силен дух соперничества

Тест «Перфекционист ли вы?»

Количество вопросов в тесте: 30
Вы ответили на 0% вопросов.

Люди часто говорят, что у меня завышенные ожидания

Мне свойственно оценивать себя по своим достижениям

Я часто пропускаю приятные и интересующие меня события, потому что много работаю

Я часто мысленно ругаю себя

По большому счету мой девиз: «Если не можешь сделать что-то правильно (идеально), не стоит и браться»

Я часто преуменьшаю свои достижения, но втайне желаю, чтобы окружающие ценили их по достоинству

Я считаю, что ошибки не несут ничего хорошего

Слишком часто у меня нет свободного времени

Я злюсь, если у меня что-то не получается сделать с первого раза

Я считаю, нет такого достижения, на котором можно было бы остановиться

Я сомневаюсь, что другие могут выполнить работу так же хорошо, как я, поэтому делаю многое за других

Не люблю, когда другие делают что-то не так, как я

Часто я так боюсь провала, что даже не приступаю к делу

Я часто напряжен и подавлен, когда мне нужно что-то сделать

Я люблю быть готовым ко всему, что может произойти

Мне трудно принимать решения

Достигнув цели, я радуюсь победе совсем недолго, прежде чем берусь за следующее дело

Я могу быть очень зацикленным на деталях

Я стараюсь предотвратить неудачу любой ценой

Если подумать, я довольно часто использую слово «должен»

Мне свойственно впадать в крайности. Если во время диеты я съедаю одно печенье, то продолжаю их есть, потому что уже нарушил диету

У меня довольно высокие требования к себе и окружающим

Быть довольным собой и развлекаться — это хорошо, но только после того, как я закончу всю работу

Моя уверенность в себе зависит от моих достижений и/или от того, как другие реагируют на то, что я делаю

Мне свойственно снова и снова вспоминать то, что не удалось. При этом обычно я не концентрируюсь на том, что сделал хорошо

Я откладываю или избегаю задачи, в которых, как мне кажется, не буду успешным

Мне трудно заканчивать проекты, потому что их всегда можно еще улучшить

Я часто составляю списки

Я люблю организованность во всем, и мне трудно приступить к новому делу, если что-то не на своем месте

Во мне силен дух соперничества

Тест Шмишека

Количество вопросов в тесте: 97
Вы ответили на 0% вопросов.

Ваше настроение, как правило, ясное, безоблачное, не омрачненное тяжелыми мыслями?

Восприимчивы ли вы к оскорблениям, обидам?

Легко ли вы плачете, тяжело ли вам сдерживать слезы?

Возникает ли у вас по окончании какой-либо работы сомнения в качестве ее исполнения, прибегаете ли вы к проверке — все ли было сделано правильно и точно?

Были ли вы в детстве таким же смелым, как сверстники?

Характерны ли для вас резкие смены настроения?

Часто ли вы оказываетесь во время веселья в центре внимания?

Бывают ли у вас дни, когда вы без особых причин ворчливы и раздражительны и все считают, что вас лучше не трогать?

Всегда ли вы отвечаете на письма сразу после прочтения?

Серьезный ли вы человек?

Способны ли вы так сильно увлечься чем-нибудь, что все остальное перестает быть значимым?

Предприимчивы ли вы?

Быстро ли вы забываете обиды и оскорбления?

Можно ли про вас сказать, что вы мягкий, снисходительный человек?

Бросая письмо в почтовый ящик, вы проверяете, полностью оно туда упало или нет?

Стараетесь ли в работе или учебе быть одним из первых?

Боялись ли вы в детстве грозы и собак?

Смеетесь ли вы иногда над неприличными шутками?

Беспокоит ли вас мысль о том, что вы можете не прийти на встречу вовремя?

Можете ли вы сказать, что ваше настроение в значительной степени зависит от внешних обстоятельств и событий?

Любят ли вас ваши знакомые?

Часто ли вы находитесь во власти сильных внутренних порывов и побуждений?

Часто ли у вас бывает несколько подавленное настроение?

Случалось так, что вы рыдали на людях?

Трудно ли вам долго сидеть на одном месте?

Отстаиваете ли вы свои интересы, когда по отношению к вам допускается несправедливость?

Хвастаетесь ли вы иногда?

Смогли ли вы в случае необходимости зарезать курицу или овцу?

Раздражает ли вас, если картина или занавеска висят неровно, стараетесь ли вы это поправить?

Боялись ли вы в детстве оставаться дома один?

Часто ли ваше настроение портится без видимых причин?

Вы хотели бы, чтобы все признали вас, как одного из лучших специалистов в своей области?

Легко ли вы впадаете в гнев?

Способны ли вы быть шаловливо-веселым?

Бывают ли так, что счастье будто переполняет вас и пронизывает насквозь?

Смогли бы вы быть конферансье в веселых представлениях?

Лгали вы когда-нибудь в своей жизни?

Часто ли вы говорите людям свое мнение о них прямо в глаза?

Можете ли вы спокойно смотреть на кровь?

Нравится ли вам работа с высокой личной ответственностью?

Заступаетесь ли вы за людей, с которыми кто-то поступил несправедливо?

Вам было бы страшно спуститься в темный погреб, войти в пустую, темную комнату?

Вам нравится работа, которая требует от вас очень быстрых, хотя и не обязательно точных действий?

Можете ли сказать про себя, что вы очень общительный человек и у вас широкий круг общения?

Охотно ли вы в школе декламировали стихи?

Убегали ли вы в детстве из дома?

Обычно вы без колебаний уступаете место в автобусе пожилым людям?

Кажется ли вам жизнь трудной?

Случалось ли вам так расстраиваться из-за какого-нибудь конфликта, что после этого вы чувствовали себя не в состоянии пойти на работу?

Можно ли сказать, что при неудаче вы сохраняете чувство юмора?

Если вас кто-то обидел, стараетесь ли вы первым с ним помириться?

Можете ли вы сказать про себя, что очень любите животных?

Случалось ли вам возвращаться домой, чтобы проверить, закрыли ли вы дверь, выключили ли свет и т.д., даже если вы ушли достаточно далеко?

Преследуют ли вас мысли о том, что с вами или с вашими близкими может случиться что-то страшное?

Можно ли сказать, что ваше настроение зависит от погоды?

Трудно ли вам выступать перед большой аудиторией?

Способны ли вы, рассердясь на кого-либо, ударить его?

Любите ли веселиться в шумных компаниях?

Всегда ли вы говорите то, что думаете?

Способно ли сильное разочарования привести вас к отчаянию?

Привлекает ли вас роль организатора в каком-либо деле?

Если на вашем пути встречаются препятствия, становитесь ли вы еще упорнее в достижении цели?

Чувствовали ли вы когда-нибудь удовлетворение от того, что неприятные вам люди потерпели неудачу?

Может ли трагический фильм или книга взволновать вас так, что у вас на глазах выступят слезы?

Часто ли вам мешают уснуть мысли о проблемах прошлого или будущего дня?

Когда вы учились в школе, часто ли вы подсказывали или давали списывать одноклассникам?

Смогли бы вы пройти в темноте один через кладбище?

Получая слишком большую сдачу, вы, не раздумывая.ю возвращаете лишнее продавцу?

Тщательно ли вы следите за тем, чтобы каждая вещь в вашем доме находилась на своем месте?

Бывает ли у вас, что ложитесь спать вы в отличном настроении, но утром вы встаете в плохом расположении духа?

Легко ли вы приспосабливаетесь к новой ситуации?

Часто ли у вас бывают головокружения или раскалывается голова?

Часто ли вы смеетесь?

Можете ли вы быть насколько приветливым с неприятным для вас человеком, что никто не догадается о вашем истинном к нему отношении?

Можно ли про вас сказать,что вы деятельный, энергичный человек?

Сильно ли вы страдаете, когда совершается несправедливость?

Можете ли вы сказать про себя, что вы страстный любитель природы?

Уходя из дома или ложась спать, вы проверяете, закрыты ли краны, погашен ли везде свет, заперты ли двери?

Пугливы ли вы?

Меняет ли алкоголь ваше настроение?

Любите ли вы принимать участие в художественной самодеятельности?

Появляется ли вас периодически желание уехать далеко от дома?

Ваше отношение к будущему, скорее, немного пессимистичное?

Бывают ли у вас переходы от веселого настроения к тоскливому?

Можете ли вы быть душой компании?

Долго ли вы храните чувство обиды, гнева, досады?

Всегда ли вы соглашаетесь со справедливыми и дельными замечаниями в свой адрес?

Переписывали ли вы в школьные годы страницы в тетради из-за помарок?

Можете ли вы сказать про себя, что по отношению к людям скорее осторожны и недоверчивы?

Можете ли вы сказать про себя, что по отношению к людям скорее осторожны и недоверчивы?

Часто ли вам снятся кошмары?

Возникают ли у вас иногда навязчивые мысли, что если вы стоите на перроне, то можете против своей воли броситься под приближающийся поезд или кинуться из окна верхнего этажа?

Общество веселых людей делает вас веселее?

Можно ли про вас сказать, что вы — человек, который скорее махнет рукой на сложную проблему, чем будет решать ее до победного конца?

Совершаете ли вы под влиянием алкоголя внезапные импульсивные поступки?

В разговоре вы больше слушаете, чем говорите?

Могли бы вы, изображая кого-нибудь, так войти в роль, чтобы на время забыть, кто вы на самом деле?