Гиперкинез

Автор предпочел инкогнито

Психолог, гештальт-терапевт. Консультирует с 2015 года

Гиперкинез — патологические неконтролируемые движения в различных группах мышц на фоне органических или функциональных расстройств нервной системы. Нередко заболевание возникает в результате повышенной утомляемости, стрессов, депрессий, дополнительных учебных или рабочих нагрузок, тревожных состояний и семейных конфликтов. В такой ситуации человек становится требовательным к близким, ищет с ними более тесного контакта и непроизвольно активизирует невербальные методы общения — жесты и мимику.

Проявления гиперкинеза

Изначально гиперкинез проявляется гортанным покашливанием, накручиванием волос на палец, перебиранием одежных складок, зубным скрежетом во сне, а при отсутствии поддержки у окружающих подобные движения перерастают в патологическую привычку и могут трансформироваться в тики. В зависимости от вовлеченности группы мышц нервные тики бывают мимическими, вокальными, затрагивающими голосовой аппарат (причмокивание, хрюканье), или тиками конечностей, сопровождающимися подергиванием пальцев.

Как правило, подобный вид гиперкинеза захватывает одну группу мышц и может варьироваться от практически незаметной формы до тяжелой, не позволяющей человеку выйти на улицу.

Наиболее распространенным видом тика являются мимические движения — моргание век, зажмуривание или заведение взора. Часто симптомом гиперкинеза становится подергивание одного из уголков рта, движение крыльями носа, неконтролируемый поворот или наклон головы и передергивание плечами. Реже встречаются тики, связанные с сокращением мышц конечностей, — сгибание и разгибание пальцев.

Важная особенность всех перечисленных выше проявлений — либо они неконтролируемые, либо выполняются непроизвольно (хотя физически прекратить их можно, если сознательно обратить внимание на данные движения).

Как бороться с гиперкинезом

Выбор лечения гиперкинеза зависит от тяжести заболевания и может быть медикаментозным или психотерапевтическим, причем наибольшего эффекта удается достичь, если известна причина появления тиков. Таким образом для успешного лечения гиперкинеза, причины его появления должен устанавливать врач. В медикаментозной терапии обычно используют препараты, снижающие нервное напряжение и способствующие лучшей работе головного мозга (ноотропы, анксиолитики, противосудорожные). Психологическая коррекция проводится в индивидуальном порядке и включает в себя работу, направленную на снижение внутренней тревожности, повышение самооценки и развитие способности гибкого реагирования на сложившуюся ситуацию.

При нервном тике человеку рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе, заниматься плаванием и физическими упражнениями. Хорошие результаты дает общее закаливание и вечерние успокаивающие ванны с добавлением эфирных масел (мелиссы, лаванды) или ароматизированной морской соли. При тике глаз, возникающем на фоне усталости, напряжение можно снять компрессом из крепкого чая или слабого настоя ромашки. Кроме того, желательно наладить питание и включить в рацион продукты, богатые магнием (орехи, хлеб с отрубями, арбузы, сою, ягоды). Врачи также советуют хорошо высыпаться, стараться ограничить количество стрессов, отказаться от кофе и энергетических напитков — словом, доктора призывают к тому, к чему многие стремятся, но чего достигают в силу образа жизни немногие.