Треугольник Карпмана, или Кто такие Жертва, Преследователь и Спасатель

Треугольник Карпмана включает три роли: Преследователь, Жертва и Спасатель. В статье мы опишем их поведение и типичные черты, приведем примеры из жизни. А главное – дадим советы, как выбраться из треугольника

Психодрама: серьезный метод психотерапии или странное творчество психологов?

Представьте себя на сцене театра. Вы актер и играете ведущую роль. Но это не просто спектакль – это психотерапевтический сеанс. У вас, скорее всего, не будет конкретных слов – все строится на импровизации. Этот метод называется психодрама

Когнитивно-поведенческая терапия: зачем и кому она может быть полезна

Многие представляют психолога как все понимающего и все принимающего специалиста, готового оказать поддержку, посочувствовать, утешить. Однако на самом деле такой подход работает не для всех – и вовсе не потому, что они плохие специалисты. Например, не фокусируются на поддержке те, кто

Арт-терапия: как она работает и в чем ее особенности

Арт-терапия – один из самых экологичных, приятных и эффективных методов осознания и трансформации поведения. Творческий процесс, выражение, проработка своих проблем и внутренних конфликтов через творчество улучшают физическое, умственное и эмоциональное состояние. Искусство помогает осознать переживания, выразить и трансформировать такие сложные чувства,

Материнский инстинкт: почему его не существует и что есть вместо него

Считается, что женщины биологически запрограммированы на желание иметь детей. А родив, каким-то образом сразу же узнают, как о них заботиться. На самом деле, все гораздо сложнее и в действительности никакого материнского инстинкта не существует. В этой статье мы разберемся, почему это

Мельбурнский опросник принятия решений

Как и следует из его названия, Мельбурнский опросник принятия решений расскажет, как именно вы принимаете решения. А точнее, какие из четырех процессов главенствуют, когда вам, например, нужно сделать важный выбор

Кто такой психолог и с какими проблемами он работает?

Чем отличаются психолог, психотерапевт, психоаналитик и психиатр? Чем занимается психолог? Как понять, что мне нужна помощь психолога? Как известно, основные специалисты, занимающиеся вопросами ментального здоровья, – психолог, психотерапевт, психоаналитик и психиатр. Многие люди путают эти понятия и не знают, к кому