Как снять раздражительность - советы, как победить раздражительность

Как избавиться от раздражительности

Склочные соседи по лестничной площадке, назойливые продавцы возле метро, давка в общественном транспорте – эти и другие факторы сделают раздражительным самого умиротворенного буддиста, познавшего Нирвану. Хорошая новость в том, что справиться можно даже с повышенной раздражительностью

Феномен Баадера - Майнхоф: принцип работы, использование, описание

Феномен Баадера – Майнхоф: что это и как он работает

Бывало ли у вас, например, такое: вы узнавали новое слово на иностранном языке и оно тут же начинало попадаться вам в самых разных текстах? Или такое: после прочтения статьи о чем-либо новом для вас вы понимали, что эта тема поднимается буквально везде? Что это – совпадение? Скорее, феномен Баадера – Майнхоф

Модель Большая пятерка - пятифакторный опросник личности

Пятифакторная модель личности и опросник Большая пятерка (5PFQ)

«Большая пятерка» (Big five) – модель личности, разработанная таким образом, чтобы из набора входящих в нее черт можно было составить структурированный и довольно полный портрет личности. Измерить показатели «Большой пятерки» предлагает тест с соответствующим названием – пятифакторный опросник личности

Холодное чтение: что это и чем оно отличается от горячего и теплого

Если вы любите книги, фильмы и сериалы об экстрасенсах, медиумах, чтецах мыслей и т.д., то вы наверняка видели на практике, что такое холодное чтение. Разберемся, как оно работает, как ему научиться, а также что отличает горячее и теплое чтение.

Эффект Барнума или эффект Форера: что это такое

Эффект Барнума (или эффект Форера)

Эффект Барнума, он же эффект Форера, – интересный феномен, раскрывающий некоторые особенности того, как мы оцениваем достоверность информации. Любопытно и то, где проявляет себя это явление: в холодном чтении, гороскопах, характеристиках, которые дают гадалки, астрологи и т.д.

Эффект Пигмалиона или эффект Розенталя: что это и как он работает

Эффект Пигмалиона (или Розенталя): создай сам свое будущее

Те, кто еще помнит уроки русского языка и своды правил, могут подумать, что эффект Розенталя как-то связан с грамматикой или пунктуацией. Однако на самом деле это явление совсем не о правилах языка и названо в честь психолога Роберта Розенталя, проведшего эксперимент и доказавшего данный феномен.

Как поднять самооценку и повысить уверенность в себе

Как повысить самооценку раз и навсегда

Обладателей заниженной самооценки часто интересует, как ее поднять и возможно ли это вообще. Конечно, возможно! Ведь единственный человек, ответственный за то, как вы себя ощущаете, – вы сами. Предлагаем ряд советов, как повысить самооценку, которые сделают в меру высокое мнение о себе частью образа жизни