Что такое контрзависимость? На первый взгляд, это отсутствие потребности в отношениях. Но на самом деле контрзависимых людей его потребность в близких отношениях. Почему так происходит, как проявляется контрзависимость в отношениях, как от нее избавиться и такое поведение как связано с созависимым?

Пожалуй, самый непонятный для многих подход в психотерапевтической работе – гипнотерапия. Она окружена множеством мифов, но на самом деле это эффективный и научно-обоснованный метод. Разберемся, кому и чем поможет гипнотерапия и в чем ее особенности

Телесно-ориентированная психотерапия мало похожа на классическую терапию – здесь используется совсем другие приемы и техники. Что же это за техники? Как и с чем работает данная терапия? На чем основан подход и в чем его плюсы и минусы? Ответы – в

Мы привыкли думать, что подвергать свои мысли и действия критике нормально. Действительно, иногда это бывает полезно. А вот токсичная самокритика, напротив, оказывает на психику огромное негативное влияние, загоняет в круг бесконечного самобичевания и сомнений. Какими способами разорвать этот круг? Как проявляется

Если вы испытываете психологические трудности любого рода, важно обратиться к квалифицированному специалисту. Однако стоимость работы со специалистом может казаться слишком высокой – больше, чем вы можете сейчас потратить. Значит ли это, что вы останетесь без помощи, даже если нуждаетесь в ней?

Треугольник Карпмана включает три роли: Преследователь, Жертва и Спасатель. В статье мы опишем их поведение и типичные черты, приведем примеры из жизни. А главное – дадим советы, как выбраться из треугольника

Представьте себя на сцене театра. Вы актер и играете ведущую роль. Но это не просто спектакль – это психотерапевтический сеанс. У вас, скорее всего, не будет конкретных слов – все строится на импровизации. Этот метод называется психодрама