Способность мотивировать себя – важный и нужный навык. Он побуждает людей продолжать действовать, несмотря на неудачи, по максимуму использовать свои возможности, быть настойчивыми в достижении целей и не бросать их на полпути. Посмотрим, как повысить свою мотивацию и научиться мотивировать

В Сети гуляет множество картинок и мотиваторов на тему того, что многие мелкие неприятности, досадные ошибки, чьи-то неудачные фразы и пр. не стоит принимать близко к сердцу: обижаться, расстраиваться, волноваться. И хотя на сознательном уровне согласиться с такими рассуждениями бывает легко,

Что такое мужская и женская гендерная социализация? Из-за нее многие вынуждены жить не своей жизнью и по чужим правилам. А ведь не все даже осознают, какое влияние на них оказывает ЖГС или МГС

Разберем два интересных когнитивных искажения, касающихся восприятия других людей (как правило, не слишком хорошо нам знакомых). Это эффект первого впечатления и эффект ореола (гало-эффект). Их объединяет то, что они подталкивают нас к суждениям о человеке, его характере и других чертах на

Чем психотерапевт отличается от психолога или психиатра? В каких случаях стоит обращаться к нему? Как не нарваться на шарлатана и можно ли получить помощь специалиста, если вам сложно заставить себя выйти из квартиры? Разберемся по порядку

Личные границы, их выстраивание и отстаивание – достаточно широкая тема. Зачастую в повседневной жизни она поднимается в контексте того, что одни люди нарушают чужие психологические границы, а другие – не умеют их защищать.

Предлагаем посмотреть фильм Регины Тодоренко, котором специалистки, работающие с проблемой домашнего насилия, доступно и понятно рассказывают о том, как можно распознать насилие, как оно развивается, а главное – что делать и как помочь жертвам такого насилия