Тест «Оценка самоконтроля в общении» Снайдера
Тест «Оценка самоконтроля в общении», созданный Марионом Снайдером, покажет не только и не столько ваше умение сдерживать сильные эмоции во время разговора (хотя отчасти и это тоже). Опросник измеряет то, на чьи чувства и эмоции вы ориентируетесь в ходе коммуникации в первую очередь – на свои или же ваших собеседников. Чуть ниже мы расскажем подробнее, что это значит, и представим два варианта опросника: сокращенный и полный, называемый также «Шкала социального самоконтроля».
Что включает оценка самоконтроля в общении
Параметр, оцениваемый в данном тесте, близок к эмоциональному и социальному интеллекту, однако все же отличается от него. Говоря в общем, Марион Снайдер выделял две стратегии, которых человек чаще всего придерживается во время коммуникации: он может ориентироваться на собственные чувства и эмоции или же на чувства, эмоции, состояния собеседников.
Тот, кто на сознательном или бессознательном уровне придерживается второй стратегии, отслеживает вербальные и невербальные сигналы, исходящие от собеседников, и подстраивается под ситуацию, в которой происходит разговор. Иными словами, такой человек в значительной степени ориентируется на внешние факторы, а на внутренние ориентируется те, кто в первую очередь следует собственным чувствам.
Люди, отслеживающие внешние факторы, по оценке М. Снайдера, обладают высоким уровнем самоконтроля в общении, а ориентирующиеся на внутренние – низким уровнем. Как это проявляется на практике, мы описываем ниже. Но советуем вам вернуться к этому описанию после того, как вы пройдете онлайн-тест.
Личность с высоким самоконтролем, с одной стороны, способна улавливать настроение и чувства других людей, а с другой стороны – управлять впечатлением, производимым на партнеров по коммуникации, и влиять на эмоции, которые они испытывают в данный момент. Это выражается в умении подстроиться под особенности собеседника и ситуации: человек с высоким самоконтролем понимает, как, с кем и когда нужно общаться, чтобы коммуникация была успешной. Такая личность понимает, какое впечатление она произведет, и способна управлять этим, то есть производить именно то впечатление, которое нужно.
Если понаблюдать за человеком с высоким уровнем самоконтроля, можно увидеть, что он пластичен в коммуникации и по-разному общается с разными людьми. Вместе с тем со стороны по таким людям сложно сказать, что они на самом деле думают и чувствуют, потому что свои настоящие эмоции они могут в разговоре не показывать.
В свою очередь, люди с низким самоконтролем более прямолинейны в выражении собственных эмоций. Они менее пластичны, не всегда ориентируются на то, какое впечатление произведут, и не могут этим управлять. Они отталкиваются в первую очередь от своих установок и внутренних потребностей, поэтому общаются практически одинаково со всеми собеседниками. Представители этого типа не считают нужным подстраиваться под кого-либо, кроме каких-либо исключительных случаев.
Тест «Оценка самоконтроля в общении»
«Оценка самоконтроля общения» состоит всего из 10 вопросов (это сокращенная версия теста «Шкала социального самоконтроля», представленного чуть ниже). Вам будут предлагаться различные утверждения, а вам нужно ответить, что верно или неверно по отношению к вам. Помните, правильных и неправильных ответов в подобных тестах не существует.
Шкала социального самоконтроля по Снайдеру
В данном тесте 25 вопросов. Они также представляют собой утверждения, и вам нужно определить, верны они или нет по отношению к вам.
Подарки нашим читателям
В благодарность тем, кто дочитал статью до конца, мы дарим подарки от наших партнеров: скидки на книги, фильмы, онлайн- и офлайн-курсы, подарки и многое другое! А для любителей вкусненького – скидки на чай/кофе, сладости и пиццу ;)) И конечно, скидки на помощь психолога
Получить подарокПоделиться статьей:
Присоединяйтесь к нам:
«ВКонтакте» и «Яндекс.Дзен»