Кто такой психолог и с какими проблемами он работает?

Как известно, основные специалисты, занимающиеся вопросами ментального здоровья, – психолог, психотерапевт, психоаналитик и психиатр. Многие люди путают эти понятия и не знают, к кому обратиться за помощью. В этой статье мы объясним отличия специалистов друг от друга и подскажем, какие проблемы могут стать поводом для похода к психологу.

Чем отличаются психолог, психотерапевт, психоаналитик и психиатр?

Психолог

Психолог – человек с высшим психологическим образованием. В России психолог не ставит медицинских диагнозов и не назначает медикаментозного лечения.

Кто такой психологПсихологов разделяют на теоретиков и практиков: первые занимаются изучением и исследованием психологических механизмов, а вторые – применением профессиональных знаний на практике и обычно специализируются в конкретной сфере: гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия, телесно-ориентированная терапия, арт-терапия и пр. О проблемах, с решением которых помогают психологи, мы рассказываем ниже.


Психотерапевт

В России психотерапевт – человек с высшим медицинским образованием. Врач-психотерапевт может сочетать вербальную терапию с медикаментозной. Он имеет специализацию в области психотерапии (когнитивно-поведенческая, гештальт-терапия и пр.) и осуществляет профессиональную помощь в лечении некоторых психических заболеваний.

Подробнее о том, с какими проблемами поможет психотерапевт и как найти грамотного специалиста, – в нашей статье.

Психоаналитик

Психоаналитики – психотерапевты, практикующие психоанализ – психологическую теорию, разработанную Зигмундом Фрейдом в конце XIX века.

Психиатр

Психиатр – в первую очередь врач. У него обязательно должно быть высшее медицинское образование. Он специализируется на диагностике, профилактике и лечении психических заболеваний, расстройств и пр., имеет право назначать медикаментозное лечение.

Чем занимается психолог?

Чем занимается психолог и с какими проблемами он работаетПсихологи помогают людям научиться справляться со стрессовыми и/или сложными ситуациями, преодолевать пагубные привычки, находить и искоренять внутренние конфликты, выстраивать границы в общении с другими людьми, разрешать конфликты, управлять эмоциональным состоянием (в том числе когда оно отражается на физическом здоровье) и многое другое. Психологи не только решают проблемы, но и помогают в саморазвитии, формировании желаемых навыков и черт характера (насколько это возможно для конкретного человека).

Психологи проводят тесты и оценки, помогающие диагностировать состояние или рассказывающие больше о поведении человека, о том, как он думает, чувствует и т.д. Подобные тесты оценивают разные стороны личности, интеллект, эмоциональность, мышление, когнитивные особенности, сильные и слабые стороны, профессиональные способности, нейропсихологическое функционирование и пр.

Кстати, на нашем сайте некоторые психологические тесты можно пройти онлайн.

Как понять, что мне нужна помощь психолога?

Причин обратиться к специалисту много: начиная с желания улучшить качество жизни и разобраться в себе и заканчивая серьезными психологическими проблемами. В частности, подумайте о терапии, если…

  • Когда нужен психологвас преследует чувство вины и стыда. Вы корите себя за «неправильное» поведение в отношении окружающих, стыдитесь своих эмоций и реакций;
  • вы постоянно прокрастинируете. Чувствуете, что вам трудно сосредоточиться на работе, учебе или домашних обязанностях;
  • вам кажется, что вы занимаетесь не тем, чем нужно. Рядом не те люди, вас перестали увлекать вещи, которые раньше вам нравились. Ваши ожидания разбились о жестокую реальность и вы не знаете, куда двигаться дальше;
  • вы испытываете тревогу и страх. Вы волнуетесь перед каждым походом в людное место, вас пугает возможность знакомства с новыми людьми: вы не знаете, как себя вести, куда себя деть, а от страха потеют руки и подкашиваются колени. Сюда же отнесем серьезные страхи перед будущим, ожидания от него только плохого;
  • вы испытываете проблемы в отношениях с партнером. Например, теряете интерес, когда понимаете, что ваша симпатия к человеку взаимна; выбираете эмоционально закрытых партнеров; влюбляетесь в только в тех, кто уже находится в отношениях; считаете, что между вами и вашим партнером не должно быть секретов, границ и вы мечтаете стать с кем-то единым целым;
  • С какими проблемами стоит обратиться к психологувы испытываете проблемы в отношениях с родителями и/или детьми, иными родственниками;
  • у вас психологические проблемы, связанные с работой, или проблемы в отношениях с коллегами и руководителем. Вы постоянно берете на себя больше задач, чем можете сделать; не умеете распределять время и ставить приоритеты; быстро теряете мотивацию; чувствуете симптомы эмоционального выгорания и т.д.;
  • вы испытываете проблемы в коммуникации. Излишне стеснительны; не умеете отстаивать границы; поддаетесь на манипуляции; не чувствуете других людей; слишком резки и холодны в общении;
  • вы хотите лучше управлять эмоциями, избавиться от обид, внутренних конфликтов, приблизиться к душевной гармонии;
  • вы недовольны своей внешностью. Из-за этого стесняетесь появиться на пляже в купальнике, избегаете фотографирования или все время пытаетесь себя исправить (диетами, косметикой, иными процедурами);
  • С чем поможет психологвы чрезмерно раздражительны. Выходите из себя, если человек впереди вас идет слишком медленно; не можете заснуть, потому что спящий рядом партнер храпит; закатываете глаза, когда вам звонят родители;
  • вы чувствуете, что что-то не так, хотя и не можете конкретно сформулировать, что именно.
Подобрать психолога с учетом индивидуальных запросов и начать с ним занятия можно на ZIGMUND.ONLINE. С промокодом EXPSY два первых занятия – в сумме 2190 рублей

Длительность терапии зависит от конкретных вопросов и проблем – для решения некоторых может хватить 2-3 сеансов, другие же потребуют долгой работы. В любом случае очень важно найти профессионала и «своего» специалиста. Именно об этом мы и поговорим в следующих статьях: «Как и где найти психолога» и «Этический кодекс психолога: что можно и нельзя».

Подарки нашим читателям

В благодарность тем, кто дочитал статью до конца, мы дарим подарки от наших партнеров: скидки на книги, фильмы, онлайн- и офлайн-курсы, подарки и многое другое! А для любителей вкусненького – скидки на чай/кофе, сладости и пиццу ;)) И конечно, скидки на помощь психолога

Получить подарок

Поделиться статьей:


Присоединяйтесь к нам:
и


Добавить комментарий

Все комментарии проходят премодерацию. Ваш комментарий появится после проверки

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *